Taller: “Descubre tu Propio Ritmo: Aprendiendo a Regular tu Tiroides”
En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente en movimiento, adaptándonos a las exigencias del tiempo, el trabajo y las relaciones. Sin embargo, muchas veces olvidamos que nuestro cuerpo también tiene su propio ritmo interno, una danza biológica regulada por sistemas complejos como el endocrino, el inmune y el nervioso.
Este taller te invita a un viaje de autoconocimiento desde la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), una disciplina que nos muestra cómo nuestras emociones, pensamientos y estilo de vida influyen en la salud de nuestra tiroides y, por ende, en nuestro metabolismo, energía y bienestar general.
A través de prácticas de mindfulness, yoga y herramientas de neurociencias, aprenderemos a:
Conectar con nuestro propio ritmo biológico.
Reconocer la relación entre el estrés, la expresión emocional y la función tiroidea.
Explorar el vínculo entre nuestra percepción del tiempo y el equilibrio hormonal.
Regular el sistema nervioso para mejorar nuestra salud y vitalidad.
Cuando no expresamos lo que sentimos, cuando vivimos acelerados o desconectados de nuestras necesidades, nuestra biología responde. La tiroides, ese pequeño pero poderoso órgano, nos habla de cómo gestionamos la energía, el tiempo y la expresión de nuestra esencia.
Este taller es una invitación a hacer una pausa, a escucharte y a descubrir el ritmo único que tu cuerpo necesita para sanar y florecer.
